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バスケットボール選手に長距離走のトレーニングは必要か？
僕が中学生や高校生の時に部活の一環で10km走をやったりしました。現在でも大学のバスケットボール部などでオフシーズンの合宿や練習で20kmなどの長距離走をするチームがあるようです。
僕はアメリカのNCAA D1チームを多く見てきましたが、このようなトレーニングをしているチームは見たことがありません。バスケットボールの試合中に20kmを続けて走ることはあるでしょうか。20kmを続けて走るペースや体力はバスケットボールにどれくらい繋がるでしょうか。
バスケットボール選手がトレーニングで20kmを走るのはあまり役立たないだけでなく、怪我を引き起こす可能性が上がるでしょう。20kmを走り続けることは下肢への負担はかなりあります。ただでさえ普段やらないタイプの運動ですからいきなりそのようなトレーニングすれば身体への負担はさらに増えるでしょう。
