ハムストリングの肉離れ

ハムストリングの肉離れでこんなことに悩んでいませんか？

• モモの裏が痛い。
• 歩いている時や走る時にモモの裏が痛い。
• ジャンプの時や着地の時にモモの裏が痛い。
• スクワットやデットリフトをするとモモの裏が痛い。

当院でハムストリングの肉離れの痛みが良くなる理由

１、お客様それぞれのゴールに合わせたケアプランの提供をするから

２、ハムストリングの肉離れの痛みの原因の明確化と原因の改善をするから

３、筋肉のバランスを正常化し、正しい姿勢と動きの回復をするから

４、施術と運動療法によるアプローチをするから

５、お客様それぞれに合わせたホームエクササイズの提供をするから

ハムストリングの肉離れの痛みの通院回数の目安

慢性的なハムストリングの肉離れの問題の解決には10回のセッションが目安です

慢性的なハムストリングの肉離れの痛み場合、10回のセッションが目安です。

当院では症状の改善だけでなく、根本的な問題の改善を目的としています。

ですから、1回ではなく、通院をすることをお勧めしています。

また、根本的な問題の改善のために、次のセッションまでの間に当院からのホームエクササイズを続けてもらう必要があります。

２週間に1回の10セッションで身体のバランスの改善と維持。

10セッション、約5ヶ月

問題の程度や良くなるスピードには個人差があります。

ハムストリングの肉離れの痛みで現在痛みや症状がひどい方の場合

1週間に2回を2週間の4セッションで痛みの軽減、

その後、1週間に1回を４週間の4セッションで身体のバランスの改善、

そして、２週間に1回を2セッションで、身体のバランスの維持。

計10セッション、約2ヶ月半

問題の程度や良くなるスピードには個人差があります。

10セッション後の推奨

2ヶ月に1回 x ５セッションをメンテナンスとして、

その後は４か月に1回を再発予防としての通院が推奨されます。

症状と根本的問題の改善のパターン

人によって症状と根本的問題が改善する早さは異なります。

それはたとえ同じ問題であっても人の身体はそれぞれ異なるので結果の出る早さも異なります。

改善のパターンとしてこの1から4のグラフが例として挙げられます。

1. 1回目のセッションで改善は見られるが、2回目のセッションでは1回目ほどの改善は見られない。これを繰り返しながら改善していくパターン。
2. 最初から一定期間それほどの改善は見られないが、その後急激に改善していくパターン。
3. 初期に改善が続くが途中から再び症状を感じる期間があり、その後また改善していくパターン。
4. 初期に改善が続き、その後に停滞期があり、再び改善されていくパターン。

これらはあくまでも例で、他のパターンやこれらの組み合わせの場合もあります。

ですから、どのようにして改善していくかを断言することはとても難しいです。

多くの方はオレンジの線のように毎回同じペースで必ず良くなっていくと思い描いている場合が多いのでは無いでしょうか？

しかし、実際のところは赤の線のように紆余曲折がありながらもセッションを続けていくことで改善していきます。

ハムストリングの肉離れの痛みや違和感なくスポーツをしませんか

服装

• フィットネスウエア（Tシャツ、ショーツ、ジャージ）をご持参ください。
• 感染症対策として、お着替えの貸し出しは行っていません。
• 締め付けのない服装をお願いします。
• 襟付きのシャツやスカート、ジーンズなどの硬い素材での施術は出来ませんのでご了承ください。

禁忌について

以下に該当される方は安全のためご予約をお受けすることができませんのでご了承ください。

• 感染症を有している方。
• 妊娠をしている、または、妊娠をしている可能性がある方。
• その他、安全ではないと判断した場合。