ランナー膝、腸脛靭帯炎の痛みにお悩みのあなたへ
身体のバランスを整えて
痛みや違和感を改善します。
当院はベストを尽くします。
一緒に改善を目指しましょう！
アメリカで22年の経験
多くのプロ選手が来院
施術と運動療法で解決
ランナー膝、腸脛靭帯炎でこんなことに悩んでいませんか？
- 膝の外側が痛い。
- 走っている時に膝の外側に痛みがある。
- 階段の上り下りで膝の外側に痛みを感じる。
- 特に長距離を走っていると膝の外側が痛くなる。
当院でランナー膝、腸脛靭帯炎の痛みが良くなる5つの理由
１、あなたの「競技復帰」というゴールを最優先するから
一人ひとり「痛みなくプレーしたい」「手術後に復帰したい」「パフォーマンスを上げたい」など目標は異なります。当院は、あなたの理想に合わせたオーダーメイドのケアプランを作成します。
２、「なぜ痛むのか？」原因を特定し、身体の連動性を整えるから
膝の痛みは、膝だけに原因があるとは限りません。
- 腿（もも）やお尻の筋肉のアンバランス
- 股関節や足首の柔軟性不足
- 身体を支える体幹の筋力低下
これらが原因で膝が「過剰に頑張りすぎている」状態です。当院では身体全体を評価し、痛みの引き金となっている根本原因を解消します。
３、働きすぎの筋肉とサボっている筋肉をリセット
膝のトラブルを抱える方の多くは、特定の筋肉ばかりを使い、他の筋肉がうまく働いていません。このアンバランスが姿勢を崩し、動きの質を下げています。当院では筋肉の出力を適正化することで、しなやかで力強い「正しい姿勢と動作」の土台を再構築します。
４、施術と運動による「脳の書き換え」でクセを抜く
長年の身体の使い方のクセは、脳に記憶されています。施術で身体を整えるだけでなく、運動療法を組み合わせることで、脳に「正しい身体の使い方」を再教育します。繰り返し行うことで、意識しなくても膝を痛めない動きができる、根本的な体質改善を目指します。
５、自宅で迷わない「あなた専用」のセルフケア伝授
セッションの効果を最大限に高めるのは、次回の来院までの過ごし方です。あなたの身体のクセに基づいた、シンプルで効果的なホームエクササイズをご提案します。「その場しのぎ」で終わらせず、ご自身で良い状態をキープし続けられるスキルを身につけていただきます。
通院回数の目安
目安期間：約10回のセッション
根本的な改善と「脳の書き換え」には、一定の期間が必要です。
| 状態 | 通院イメージ | 期間の目安 |
| 重度の痛み・早期改善 | 週2回 × 2週 ＋ 週1回 × 4週 ＋ 隔週 | 約2.5ヶ月 |
| 慢性期・再発予防 | 2週に1回 × 10回 | 約5ヶ月 |
問題の程度や良くなるスピードには個人差があります。
改善までのステップ：一直線には進まない理由
身体の改善は、右肩上がりの直線（オレンジの線）のように進むとは限りません。実際には、多くの人が「紆余曲折（赤の線）」を経て良くなっていきます。
改善のプロセスには、大きく分けて以下の4つのパターンがあります。
改善のパターンとしてこの1から4のグラフが例として挙げられます。
- ステップ型：大きく改善する時期と、変化が緩やかな時期を繰り返しながら良くなる。
- 大器晩成型：最初は変化が乏しく感じても、ある地点から急激に改善が進む。
- ゆらぎ型：順調に回復していた途中で、一時的に違和感が戻る時期を経てさらに安定する。
- プラトー（停滞）型：初期にグッと良くなった後、一定の停滞期を挟んでから根本解決へ向かう。
これらは身体が変化しようとしている正常なプロセスです。当院は、その波に寄り添いながら着実なゴールへと導きます。
痛みや違和感のない、本来のプレーを取り戻しましょう
「このくらいの痛みなら我慢すればいい」と思っていませんか？ 痛みは体からのサインです。放置すると他の部位（股関節や腰など）を痛める二次被害にもつながります。 大好きなスポーツを、もっと楽しく、もっと高いパフォーマンスで。 私たちがあなたの挑戦を全力でバックアップします。まずは一度、ご相談ください。
料金
15,000円、保険診療は出来ません。学生割引：13,000円、学生証の提示が必要です。
お支払い方法
- 現金
- クレジットカード
- 電子マネー
- PayPay
- LINE Pay
完全予約制
当院は完全予約制による、1対1のプライベートセッションを行っています。他の方にお会いになることはありません。
セッション時間
初回：約90分
2回目以降：約60分
営業時間
10:00 ~ 18:30（最終受付）
定休日
日曜日・祝日
服装
- フィットネスウエア（Tシャツ、ショーツ、ジャージ）をご持参ください。
- 感染症対策として、お着替えの貸し出しは行っていません。
- 締め付けのない服装をお願いします。
- 襟付きのシャツやスカート、ジーンズなどの硬い素材での施術は出来ませんのでご了承ください。
禁忌について
以下に該当される方は安全のためご予約をお受けすることができませんのでご了承ください。
- 感染症を有している方。
- 妊娠をしている、または、妊娠をしている可能性がある方。
- その他、安全ではないと判断した場合。