半月板の痛みにお悩みのあなたへ
身体のバランスを整えて
痛みや違和感を改善します。
当院はベストを尽くします。
一緒に改善を目指しましょう！
アメリカで22年の経験
多くのプロ選手が来院
施術と運動療法で解決
半月板の痛みでこんなことに悩んでいませんか？
- 膝の内側や外側に痛みがある。
- ジャンプや着地の瞬間に、膝に痛みが走る。
- 走っている時や、急な減速・方向転換で膝が痛む。
整形外科で「手術は必要ない」と言われましたか？
膝を怪我した際、まずは整形外科でMRI検査を受け、正確な診断を仰ぐことが何より重要です。半月板損傷の場合、損傷の度合いや断裂の形状によって、手術の適応かどうかが医師によって判断されます。
もし医師から「保存療法（手術をしない方針）」を選択されたのであれば、当院のセッションが非常に有効です。
しかし、注意点があります。一度傷ついた半月板が自然に元通りくっつくことはありません。「手術不要」という判断は、あくまで「現時点では手術するほどではない」という意味であり、放置すれば損傷が悪化するリスクも孕んでいます。リハビリテーションによる適切なアプローチが行われない場合、将来的に手術が必要になるケースも少なくありません。。
当院で半月板の痛みが良くなる5つの理由
１、お客様の「ゴール」に合わせたオーダーメイドプラン
「痛みなくプレーしたい」「手術後に競技復帰したい」「さらにパフォーマンスを上げたい」など、目標は一人ひとり異なります。当院では、それぞれの理想に合わせた最適なケアプランを作成します。
２、痛みの「原因」を特定し、根本からアプローチ
痛みがある場所だけにアプローチしても、根本解決にはなりません。
- 膝や骨盤のアライメント（骨の配列）の乱れ
- 臀部（お尻）の筋力低下
- 太もも周辺の筋肉バランスの崩れ
身体の各部位は連動しており、どこかに不具合があると他の部位が「代償（カバー）」として過剰に働き、それが膝への負担（痛み）となります。この連動性を整えない限り、再発は防げません。
３、筋肉バランスを整え、正しい動きを再構築
正しい骨格バランスと機能（動き）こそが改善の基礎です。半月板に悩みを持つ方は、膝や股関節の筋肉が「サボっている（不活性）」か「頑張りすぎている（過緊張）」かのどちらかに偏っています。これらを正常化し、無理のない姿勢と動きを取り戻します。
４、施術 ✕ 運動療法による「脳の再教育」
施術で骨格を整えるだけでなく、運動療法を組み合わせることで「脳」に正しい身体の使い方を記憶させます。 長年の身体のクセを修正するには、脳の書き換えが必要です。これには一定の時間がかかりますが、繰り返し行うことで「痛みの出ない身体」を根本から定着させることができます。
５、一生モノの知識となる「ホームエクササイズ」
セッションの効果を持続させ、根本解決を目指すには、日常での正しい体の使い方が不可欠です。当院では、セッションの内容と連動したあなた専用の自宅プログラムを提供します。「その場しのぎ」ではなく、良い状態を自ら維持できる力を身につけていただきます。
通院回数の目安
慢性的な痛みや定期的に繰り返す場合
【目安：計10回（約5ヶ月）】
- 頻度： 2週間に1回
- 目的： 身体のバランスの改善と定着。ホームエクササイズと並行し、根本的な問題を解決します。
問題の程度や良くなるスピードには個人差があります。
痛みが強く、日常生活に支障がある場合
【目安：計10回（約2.5ヶ月）】
- 初期： 週2回 × 2週間（計4回）… 痛みの早期軽減
- 中期： 週1回 × 4週間（計4回）… 身体バランスの改善
- 後期： 2週間に1回 × 2回（計2回）… 状態の維持・安定
問題の程度や良くなるスピードには個人差があります。
10セッション完了後のアフターケア
再発防止と良好なコンディション維持のため、2ヶ月に1回程度のメンテナンス、将来的には4ヶ月に1回程度の定期チェックを推奨しています。
改善までのステップ：一直線には進まない理由
身体の改善は、右肩上がりの直線（オレンジの線）のように進むとは限りません。実際には、多くの人が「紆余曲折（赤の線）」を経て良くなっていきます。
改善のプロセスには、大きく分けて以下の4つのパターンがあります。
改善のパターンとしてこの1から4のグラフが例として挙げられます。
- ステップ型：大きく改善する時期と、変化が緩やかな時期を繰り返しながら良くなる。
- 大器晩成型：最初は変化が乏しく感じても、ある地点から急激に改善が進む。
- ゆらぎ型：順調に回復していた途中で、一時的に違和感が戻る時期を経てさらに安定する。
- プラトー（停滞）型：初期にグッと良くなった後、一定の停滞期を挟んでから根本解決へ向かう。
これらは身体が変化しようとしている正常なプロセスです。当院は、その波に寄り添いながら着実なゴールへと導きます。
半月板の痛みや違和感なく、全力でスポーツをしませんか？
「痛みは我慢すればいい」と思っていませんか？ 痛みや違和感は身体からの警告サインです。それを解消することで、今よりもパフォーマンスが向上し、心からプレーを楽しめるようになります。
放置して悪化させ、大きな怪我につながる前に。一筋縄ではいかない時期もあるかもしれませんが、私たちが全力でサポートします。一緒に、痛みのない動ける身体を取り戻しましょう！
料金
15,000円、保険診療は出来ません。
学生割引：13,000円、学生証の提示が必要です。
お支払い方法
- 現金
- クレジットカード
- 電子マネー
- PayPay
- LINE Pay
完全予約制
当院は完全予約制による、1対1のプライベートセッションを行っています。他の方にお会いになることはありません。
セッション時間
初回：約90分
2回目以降：約60分
営業時間
10:00 ~ 18:30（最終受付）
定休日
日曜日・祝日
服装
- フィットネスウエア（Tシャツ、ショーツ、ジャージ）をご持参ください。
- 感染症対策として、お着替えの貸し出しは行っていません。
- 締め付けのない服装をお願いします。
- 襟付きのシャツやスカート、ジーンズなどの硬い素材での施術は出来ませんのでご了承ください。
禁忌について
以下に該当される方は安全のためご予約をお受けすることができませんのでご了承ください。
- 感染症を有している方。
- 妊娠をしている、または、妊娠をしている可能性がある方。
- その他、安全ではないと判断した場合。