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初めて座禅を体験してきました。時々ですが瞑想をします。レイキやソースポイントセラピーのセミナーに参加した時に瞑想をした事があり、それから時々ですかやるようになりました。瞑想をするととても落ち着く事が出来、集中することができます。それと同...

滋賀に行った次の日は1日京都を観光してきました。 実は今回が京都に行くのが人生で初！でした。行く前に多くの人に「そんな日本人いる？」って聞かれたけど、修学旅行でも行かなかったので本当なんです。アメリカに長い間住んでいると自分の国のことへの...

遂にTMG Athleticsに行ってきました。 滋賀県草津にあるユッケこと中山佑介くんが経営するTMG Athleticsをようやく見ることができました。ユッケがTMG Athleticsを始めてから早く見に行こうと思っていたのですが、東京と滋賀ということでなかなか訪れる機...

2019年Bリーグは昨日開幕しました。僕も横浜アリーナへ宇都宮対川崎の試合を見に行きました。 昨シーズンが終わってから長かったような、短かったような感じなのですが、2019年Bリーグ開幕がついにきました。僕は初めてBリーグの開幕戦に行きましたが、と...

今週から2019年Bリーグが開幕します！今日は開幕戦として宇都宮ブレックスと川崎ブレイブサンダースが横浜アリーナで対戦します。 両チームともに昨シーズンに好成績を残したチームで今シーズンも上位争いに予想されるチームです。また、両チームともにス...

3R セミプライベートレッスンという3人までの少人数でのエクササイズレッスンを準備しています。準備ができ次第またご連絡します。楽しみにしていて下さいね！ 詳しくはこちらをご覧ください。

プロバスケットボール選手の徳永林太郎選手が復帰を果たしました！ 2019年9月11日、ついにこの日がきました。佐賀バルーナーズが徳永選手との契約を発表しました。僕はとにかく嬉しかったです。 徳永選手は今年の3月からパフォーマンス インテグレーション...

アスリートはウエイトトレーニングを行い、多くの一般の方々もジムに通うなどしてウエイトトレーニングをしています。それはとても良い事です。しかし、強度が高いトレーニングをしている人は場合によってはそのトレーニングが身体へ悪影響を及ぼしている...