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新型コロナウイルスの受診の新目安についての情報です。PDFファイルは下の「ダウンロード」をクリックしてください。 ＃5 受診の新目安ダウンロード

1週間のテレワークエクササイズのプログラムを作りました。PDFファイルは下の「ダウンロード」をクリックしてください。 「簡単、時短、頻繁」がテレワークの人には重要だと思います。あまり細かいことを気にせずとにかく動きましょう。このプログラムの目...

https://www.irasutoya.com アメリカでは多くのプロ選手が自分の身体に気を使っています。練習にスキルトレーニング、ウエイトトレーニングそしてリハビリと治療。もちろん、それらをしっかりやっていますが、彼らはそれだけではありません。もっと大きな...

お客様へ、 いつもパフォーマンスインテグレーションをご愛顧いただき誠にありがとうございます。 非常事態宣言の延長と東京都からの休業要請を受け、2020年05月31日まで休業を延長いたします。 ご不便をおかけしますがご理解のほどよろしくお願いします。...

PCR検査、抗原検査、抗体検査についての情報です。PDFファイルは下の「ダウンロード」をクリックしてください。 # 4 PCR検査、抗原検査、抗体検査とは？ダウンロード

新型コロナウイルスの「緊急性の高い症状」ついての情報です。PDFファイルは下の「ダウンロード」をクリックしてください。 #3 軽症者「緊急」13症状ダウンロード

僕はアメリカにアスレティックトレーナーになるために渡米し、その後アメリカに残りアスレティックトレーナーとして仕事をしました。具体的には1995年から2017年までの22年間をアメリカで過ごしたことになります。その間にマイケルジョーダンを試合で何度...

https://www.irasutoya.com コロナウイルスの影響で生活がいつも通りでない方がほとんどではないでしょうか。外出制限だったり、仕事の制限で心が休まらないかもしれません。こんな時ですから健康に気をつけましょう。適度な運動や栄養豊富な食事、十分な...

https://www.irasutoya.com 今年も公益財団法人日本スポーツ協会から2020年版アンチドーピング使用可能薬リストが発表されています。アスリートにとってドーピング検査で引っかからないことはとても重要なのでこのリストを活用しない理由がありません。こ...

ここ最近、新型コロナウイルスの発生で生活が普段と違うと思いますが、皆さんいかがお過ごしですか？新型コロナウイルスはコロナウイルスの一種であることをご存知ですか。今回はコロナウイルスと現在問題になっている新型コロナウイルスについてまとめて...