ブログ
-
簡単！食事の量を決める４つのステップ
健康的な生活を送るために、何をどれくらい食べたらいいのか考えるのは重要です。特にアスリートにとって食事は回復やパフォーマンスにとって大きな影響を与えます。それぞれの食事の際にカロリーを計算することが勧められていますが簡単ではありませんね... -
Easy 4 Step Guideline for Portion Size on Each Meal
It is important to pay attention how much and what kind of food you eat to have healthy life style. Counting calories on each meal is generally recommended; however, counting calories on each meal is not very easy. You have to use... -
2016年PRI ペルビス リストレーション
PRI ペルビス リストレーションの講習会に参加しました。今回のコースは僕の地元シカゴで行われました。僕がこのコースを取るのは２回目になります。数年前に取った時はホームスタディーコースとして勉強しましたが、今回参加した実際のコースも素晴らしか... -
I Attend PRI Pelvis Restoration Course in Chicago
I attended PRI Pelvis Restoration course in Chicago this weekend. This was my second time to take the course. I had taken Pelvis Restoration as a home study course a few years ago. It was great to take a live course that was taught by Je... -
足首の捻挫について知っておくべき５つのこと
photo: www.richardsonpodiatrycenter.com 今回のブログでは足首の捻挫について知っておくべき5つのことについて紹介します。この記事は2016年7月のNATA ニュースにある記事を日本語に翻訳したものです。参考になりますので最後まで読んでください。 スポ... -
5 Things You Need to Know About Ankle Sprain
photo: www.richardsonpodiatrycenter.com 1. The most common athletic injury Approximately 28,000 ankle injuries occurs in the US each day! Ankle sprain is the most common athletic injury, and is about 45% of all athletic injuries. Ankle... -
競技力を向上させるために運動療法がなぜ重要か？
Photo: http://www.advancedhumanperformance.com 基礎的な筋肉の機能が重要 運動療法が脳の再教育をし、正しい筋肉の機能を回復させることを前回の投稿で書きました。もし、まだお読みでなければ、まずはその記事をお読みください。今回は、競技力を向上... -
Why Therapeutic Exercises Is Important to Improve Athletic Performance?
Photo: http://www.advancedhumanperformance.com We talked a few weeks ago on the blog about therapeutic exercises reeducate the brain and restore proper muscle functions. If you have not read the post, please read it first. On this blog p... -
スーパーヒーロが陸上競技に
2016年リオ オリンピックが始まり、素晴らしい試合が続いています。僕はこの最もレベルの高い試合が行われるオリンピックを見るのがとても好きです。オリンピックも後半に入り、陸上競技が始まりました。予想通り、100mはジャマイカのボルト選手が征しまし... -
A Superhero Is on The Track and Field
2016 Rio Olympics has been going and competitions have been great. I really like to watch the highest level athletic competitions. Track and Field competitions have been going, and Usain Bolt won 100m as expected. Today, Decathlon has s...
