アスレティックトレーニング– category –

膝が痛いからといって、膝に湿布を貼ったり、マッサージしたり、ストレッチをしたり…。 これらを続けているけれど改善していないなんてありませんか？それ、もしかすると原因は「膝」ではないかもしれません。 特に、膝に負担をかけてしまう原因として見逃...

多くの方が膝の痛みを長年持っています。多くのことを試してきたけど良くならない人もいます。 「整形外科に行っても『特に異常なし』と言われた。」「接骨院や整体にも行ったけど、変わらない。」「もうこの膝の痛みとは、一生付き合っていくしかないのか...

スポーツ中に足首をひねった経験はありませんか？足首の捻挫は年齢や競技レベルに関係なく非常によく起こるケガです（1）。実際、捻挫は練習を休む理由の中でも最も多いもののひとつです（1）。今回は、足首を捻った直後に避けるべきこと、そして回復を早...

スポーツ中に膝がぶつかって、歩くのもつらい——そんな経験はありませんか？「腿の打撲」は、スポーツ外傷の中でも非常に多い怪我で、全体の12.1%を占めると言われています (1)。正しい対処を知らないと回復が遅れるだけでなく、再発やパフォーマンス低下の...

以前ブログで「慢性の怪我とその予防について10個の知っておくべきこと」という投稿をしました。今回はそれら10個について説明をしていきます。 【解説】慢性の怪我について5つの知っておくべきこと １、慢性の怪我の原因はオーバートレーニングや休養不足...

2024年NBAファイナル第2戦でボストン セルティックスのポルジンギス選手が足首の怪我をしました。この怪我は屈筋支帯内側損傷、後脛骨筋腱脱臼で、とても珍しい怪我なのでアスレティックトレーナーの視点で簡単に説明をします。 屈筋支帯内側損傷とは 今回...

膝の手術後のリハビリテーションを自己流で進め、上手くいかなかったという記事がありました。その記事を元に怪我や手術後のリハビリテーションは専門家の指示に従い行うべきだということをアスレティックトレーナーの視点で説明をします。 「ひろみちお兄...

NATAから何かが送られてきたので紹介したいと思います。 アメリカからの郵便 オフィスのポストをのぞいて見るといつもはチラシばかりなのだが、そのチラシに混じって一通の封筒が。その封筒は日本では見かけないサイズでアメリカで良く見かけたものでした...

Photo: 琉球ゴールデンキングス 今日、2023年6月1日でアメリカから帰国して6年が経ちました。この6年間はとても早く過ぎ去ったような気がします。とても嬉しいことに先日に2023年Bリーグで優勝をしました。この6年目はちょっと特別な年でもあったので振り...

2021年に行われたバスケットボールのNCAAトーナメントの試合中に審判が倒れる事故がありました。この事故の内容と僕個人の経験をお話しします。 試合中に審判が倒れる https://youtu.be/Ky8KV1t-Eqs 南カルフォルニア大学対ゴンザガ大学の試合中に審判の一...