
前十字靭帯の手術後の痛みや違和感にお悩みのあなたへ
身体のバランスを整えて
痛みや違和感を改善します。
当院はベストを尽くします。
一緒に改善を目指しましょう!
アメリカで22年の経験
多くのプロ選手が来院
施術と運動療法で解決
前十字靭帯の手術の後でこんなことに悩んでいませんか?
- 走ると膝に痛みや違和感がある。
- ダッシュで減速する時、膝に痛みや違和感がある。
- ターンや切り返しの動きをすると膝に痛みや違和感がある。
- ジャンプをする時や着地の時、膝に痛みや違和感がある。
- 膝の曲げ伸ばしに制限があり膝が硬い。
- 膝が抜ける感覚や力が入らない。
- 怪我前のように動けない。
トップ選手の声

前十字靭帯断裂と半月板損傷から術後7ヶ月で復帰しました
私は2018年のシーズンが始まる前の練習で右膝の前十字靭帯断裂と半月板を損傷しました。藤橋さんはマニュアル通りではなく、目の前にいる人の怪我の状態を確実に見極め、その時期、その瞬間に必要なリハビリを行ってくれました。さらに怪我やリハビリに対しての疑問は、納得がいくまで答えてくれました。体のことで悩んでいたり、改善したいことがあれば、是非藤橋さんを訪ねてみてください。自分が思っている以上の結果が得られるはずです。(要約)
喜多川修平
プロバスケットボール選手 Bリーグ 宇都宮ブレックス
※個人の感想です。全ての方に効果を保証するものではありません。
当院で前十字靭帯術後の痛みや違和感が良くなる理由
1、ゴールに合わせたオーダーメイドのケアプラン

患者様お一人おひとりの目標は異なります。
- 「痛みなく全力でプレーしたい」
- 「手術を経て、以前のパフォーマンスで競技復帰したい」
- 「将来の再断裂を防ぎ、長くスポーツを続けたい」
当院では、単に痛みを抑えるだけでなく、あなたの具体的なゴールに合わせた最適なケアプランを作成します。
2、根本原因の特定:なぜ術後に違和感が残るのか?

膝そのものにアプローチするだけでは不十分です。術後の違和感には、必ず原因があります。
- 膝関節の可動域制限(曲げ伸ばしの不全)
- 膝や股関節周囲の筋力低下
- 神経系の働きによる代償動作(他の部位が庇って動くクセ)
身体は各部位が補い合って動いています。一部の機能不全を他が補おうとすることで、結果として膝に負担がかかり、痛みや違和感が生じます。この「代償の連鎖」を断ち切らない限り、根本的な解決には至りません。
3、「正しい姿勢と動作」の回復

ゴール達成の基礎となるのは、身体の骨格と機能の正しいバランスです。 膝関節のトラブルでは、股関節や膝周りの筋肉において「あまり働いていないもの」や「働きすぎのもの」が混在しているケースが多く見られます。これらを適切に機能するように整え、正しい姿勢とスムーズな動きを取り戻します。しっかりとした基礎を築くことで、パフォーマンスの向上を実現します。
4、骨格の調整と運動療法による「脳と身体の再教育」

施術で骨格や筋肉のバランスを整えるだけでは、日常生活やスポーツ動作ですぐに元の「悪いクセ」に戻ってしまいます。 当院では「施術」×「運動療法」を組み合わせることで、正しい身体の使い方ができるように脳と神経系を再教育します。繰り返し正しい刺激を入力することで、意識しなくても「正しい動き」ができる状態を目指します。
5、持続的な改善を支えるホームエクササイズ

セッションの時間以上に、それ以外の時間をどう過ごすかが重要です。 脳が新しい動きを「定着」させるには反復が必要です。そのため、当院ではお一人おひとりの状態に合わせたホームエクササイズを提供しています。「その場しのぎ」ではなく、患者様自身が自分の身体をコントロールし、良い状態を持続できる力を養います。
セッション回数と改善のプロセス
通院回数の目安
以前に手術を受け、今も続く違和感を解消していくには、10回のセッションを一つの目安としています。
- しっかり改善を目指す方: 週1回 × 3回 + 隔週1回 × 7回(計10回:約4ヶ月)
- パフォーマンス向上・再発予防を重視する方: 隔週1回 × 10回(計10回:約5ヶ月)
- 10回終了後の推奨: 良い状態を定着させるため、2ヶ月〜4ヶ月に1回程度のメンテナンスを推奨しています。
問題の程度や良くなるスピードには個人差があります。
改善のイメージ

リハビリの過程は、一直線の右肩上がり(オレンジの線)ではなく、良くなったり停滞したりを繰り返しながら向上していく曲線(赤の線)を描きます。
症状と根本的問題が改善するパターン
身体の状態や回復のスピードは人それぞれ異なります。長年抱えてきた膝の痛みや、手術後の違和感など、お悩みは共通していても、これまでの経過や身体の特性が違うため、結果が出る早さも一様ではありません。
改善のプロセスには、大きく分けて以下の4つのパターンがあります。

- ステップ型:大きく改善する時期と、変化が緩やかな時期を繰り返しながら良くなる。
- 大器晩成型:最初は変化が乏しく感じても、ある地点から急激に改善が進む。
- ゆらぎ型:順調に回復していた途中で、一時的に違和感が戻る時期を経てさらに安定する。
- プラトー(停滞)型:初期にグッと良くなった後、一定の停滞期を挟んでから根本解決へ向かう。
「今日は少し調子が違うな」と感じる日があっても、それは身体が新しい動きに適応しようとしているサインです。私たちはその過程に寄り添い、目標達成までサポートします。
前十字靭帯の手術後、痛みや違和感なくスポーツを楽しみませんか?

今、あなたは「この違和感は一生付き合っていくものだ」と諦めかけているかもしれません。 しかし、痛みや違和感がある状態は、身体が発している「改善のサイン」です。そのサインを見逃さず、正しくアプローチすれば、今よりも高いパフォーマンスで、もっと楽しくプレーできる可能性があります。
我慢を続けることは、さらなる大きな怪我のリスクを高めることにも繋がります。 一筋縄ではいかない時期もあるかもしれませんが、私たちが全力でサポートします。もう一度、不安なくフィールドを駆け回るために、一緒に膝の状態を良くしていきませんか?
料金
15,000円、保険診療は出来ません。
学生割引:13,000円、学生証の提示が必要です。
お支払い方法
- 現金
- クレジットカード
- 電子マネー
- PayPay
- LINE Pay

完全予約制
当院は完全予約制による、1対1のプライベートセッションを行っています。他の方にお会いになることはありません。
セッション時間
初回:約90分
2回目以降:約60分
営業時間
10:00 ~ 18:30(最終受付)
定休日
日曜日・祝日
服装
- フィットネスウエア(Tシャツ、ショーツ、ジャージ)をご持参ください。
- 感染症対策として、お着替えの貸し出しは行っていません。
- 締め付けのない服装をお願いします。
- 襟付きのシャツやスカート、ジーンズなどの硬い素材での施術は出来ませんのでご了承ください。
禁忌について
以下に該当される方は安全のためご予約をお受けすることができませんのでご了承ください。
- 感染症を有している方。
- 妊娠をしている、または、妊娠をしている可能性がある方。
- その他、安全ではないと判断した場合。




