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3×3 Basketball Women’s World Championship
I moved back to Japan from Chicago at the beginning of June. Then, I worked for 3x3 Basketbal Japanese Women’s National team as an athletic trainer. It was awesome experience to me to work for the national team. I joined the team when t... -
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Business Closing
Business is closing. Hello everyone. I hope that everyone has been healthy. I would like to inform that May 19th, 2017 will be the last day for Performance Integration in Chicago. It is because I am moving back to Japan for good at end o... -
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Kevin Durant injured the Knee: What is Bone Bruise?
Kevin Durant from NBA Golden State Worriers suffers from knee injury. It happened last night (2017.02.28) vs. Washington. MRI showed that Grade 2 Medial Collateral Ligament (MCL) sprain and a tibial bone bruise. He will be out indefinite... -
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なぜ栄養が健康と競技力にとって重要か?
なぜ栄養が健康と競技力にとって重要か?それは身体機能のために栄養が細胞内で使われるからです。 それぞれの細胞の中には核やミトコンドリアのような数種類の細胞小器官があります。みなさんも生物の授業でこれらの名前を聞いたことがあるかもし... -
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Why is nutrition important for health and athletic performance?
Photo: http://www.elite-athletic-performance.com Why is nutrition important for health and athletic performance? It is because nutrients are used in cells for our body function. Each cell has several kinds of... -
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外で走るのとトレッドミルで走るとの違い
Photo: nydnrehab.com 10月になり、シカゴは寒くなり始めました。冬がすぐに来るシカゴではもう少しでランニングのシーズンも終わりです。シカゴには-30Cでも外で走るようなハードコアなランナーもいますが、多くの人はジムなどのトレッドミルで冬の間は走... -
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Difference between running on real ground vs treadmill
Photo: nydnrehab.com It is October and is getting cold in Chicago. A running season is getting close to the end in Chicago. Even though hard core runners may run outside even below -20F, many people run on a treadmill during winter. Whe... -
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簡単!食事の量を決める4つのステップ
健康的な生活を送るために、何をどれくらい食べたらいいのか考えるのは重要です。それぞれの食事の際にカロリーを計算することが勧められていますが簡単ではありませんね。測りや計量カップを使ったり。。。正直、めんどくさいですよね。多くの人が途中で... -
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Easy 4 Step Guideline for Portion Size on Each Meal
It is important to pay attention how much and what kind of food you eat to have healthy life style. Counting calories on each meal is generally recommended; however, counting calories on each meal is not very easy. You have to use... -
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シカゴでPRI ペルビス リストレーション コースに参加しました
先週末にシカゴで行われたPRI ペルビス リストレーションの講習会に参加しました。僕がこのコースを取るのは2回目になります。数年前に取った時はホームスタディーコースとして勉強しましたが、今回参加した実際のコースも素晴らしかったです。 今回の講...